Ficar saudável em 3,2,1...go

Olá Olá!

Desde que cheguei ao Brasil, não tenho conseguido manter a alimentação que levava em Portugal, nem fazer exercício, o que me causou um aumento de 6 kg no peso.

Ando há algum tempo a dizer que vou começar a fazer dieta e exercício, mas é sempre adiado para a segunda feira a seguir :/

Ontem foi a segunda feira, ou pelo menos espero...

Depois de ontem ver uma coisa destas a pessoa fica inspirada, ahhahahahahaha.

Comprei muitos vegetais e muita fruta no supermercado.

Lanchei nectarina com iogurte natural e jantei sopa de agrião.

Saí de casa e fui fazer uma caminhada de 1h na beira-mar. Fiz um pouco mais de 3 km, com passo acelerado. Não é muito, mas há que começar aos poucos.

Aquela zona, como já havia referido noutro post, tem imensa gente a fazer exercício. Muita gente bonita e "sarada" por sinal. Gostei do espírito, ali a pessoa sente-se mesmo com vontade de ficar saudável.

O tempo não tem ajudado, pois tem chovido muito, mas ontem, no final do dia, parou um pouco e estava ótimo para a caminhada.

Enquanto caminhava e ia vendo o resto do pessoal, apercebi-me que a minha vestimenta estava muito out. Levei umas calças e uma blusa larga, sem pensar muito no assunto. Mas vou ter que investir em qualquer coisa mais in porque as meninas andam bem produzidas. Não vou poder andar com aqueles tops que deixam a barriga de fora, mas quem sabe se continuar firme no plano ainda lá chego (lol, este objetivo parece difícil, mas enfim, há que ter metas, lol). Mas algo mais bonitinho que o que levei ontem parece-me necessário.

Bjocas,

Floripa Alentejana

Notícias

Olá Olá!

O prestigiado site de gastronomia norte-americano 'Daily Meal' elegeu os 20 melhores restaurantes de enoturismo do mundo. Nesta lista constam dois portugueses, a Herdade do Esporão, em Reguengos de Monsaraz, e O Barão de Fladgate, em Vila Nova de Gaia.

Herdade do Esporão

O Barão de Fladgate

Não tinha muitas dúvidas, mas é bom ver reconhecido o nosso vinho e os nossos reutaurantes.

Bjocas,

Floripa Alentejana

O que se ouve por aqui

Olá Olá!

Continuo a ouvir a música que sempre ouvi, mas estando em contato com novas bandas e ritmos acabamos por alargar a nossa cultura musical.

Tenho conhecido aqui vários artistas e bandas brasileiras de que gosto.

Uma banda que já conhecia em Portugal, mas passei a gostar bastante mais desde que cheguei ao Brasil foi Charlie Brown Jr.

Esta banda misturava rock, hardcore, reggae, rap e skate punk fazendo músicas muito boas e de grande aceitação do público.

Falo no passado pois o vocalista e membro fundador da banda, o Chorão, faleceu em Março de 2013 devido a overdose de álcool e cocaína.

A banda continuou, mas decidiu mudar o nome, tornando-se o baixista dos Charlie Brown Jr o vocalista da nova banda, A Banca. Este membro, o Champignon, foi encontrado com um tiro na cabeça, possivelmente suícidio, em Setembro de 2013.

A bando conserva uma grande legião de fãs e em quase todos os bares se consegue ouvir a sua música.

Gosto bastante.

Em seguida partilho a última música lançada pelos Charlie Brown Jr, e também uma das minhas preferidas, "Meu novo mundo".

Bjocas,

Floripa Alentejana

Coisas boas do Brasil

Olá Olá!

Uma das coisas boas do Brasil são os típicos churrascos.

Na passada sexta-feira combinei com uns colegas de trabalho comprarmos umas coisitas para fazermos um.

No condomínio onde uma das minhas colegas vive, no Estreito (parte continental de Florianópolis) há churrasqueiras que podem ser requisitadas, sem custo extra, pelos moradores.

Lá fomos, depois do trabalho. O espaço era muito bom, tinha tudo o que precisávamos, a churrasqueira em si, mesas, apetrechos de cozinha, fogão, frigorífico/geladeira e a vista também era bem agradável.

Aqui os valores do condomínio são mais elevados que em Portugal pois os prédios têm porteiro 24h por dia e em alguns casos têm estes benefícios extra.

Um dos meus colegas é gaúcho, e como o churrasco dos gaúchos é famoso, foi ele o responsável pela carne.

Depois foi uma noite agradável de convívio com jogos de cartas, uno e Perfil 4. Neste último eu estava em desvantagem pois a minha cultura brasileira é bem mais reduzida que a dos meus colegas, mas mesmo assim foi bem divertido.

Bjocas,

Floripa Alentejana

20 estações de metro mais 'cool' do mundo

Olá olá!

A estação das Olaias, em Lisboa, está  na lista que o The Huffington Post elegeu das 20 estações de metro mais 'cool' do mundo.

Lisboa, Portugal

O artigo completo, onde se chamam a estas estações obras de arte e arquitetura pode ser visto aqui.

Mostro em seguida as minhas favoritas, além da de Lisboa, claro:

Dubai, UAE

Kaohsiung City, Taiwan

Moscow, Russia

St. Petersburg, Russia

Bjocas,

Floripa Alentejana

Café Expresso

Olá Olá!

De surpresa, agora a seguir ao almoço, uma colega do escritório veio ter à minha sala com um café expresso na mão.

O meu coração bateu palminhas  de contente :)

Como típica portuguesa sou fã de café, e bebia todos os dias. Sou daquelas pessoas que se não bebe fica com dor de cabeça.

Pois bem, beber um café expresso aqui no Brasil não é tão curriqueiro como em Portugal. O mais comum aqui é beber café de cafeteira. Bebe-se, mas não é de toda a mesma coisa, e os níveis de cafeína ficam muito aquém do necessário.

Na primeira semana no Brasil, entre outros fatores, a falta do café fez-me andar uma semana inteira com dor de cabeça e tonturas.

Aos poucos fui descobrindo alguns locais que servem esta iguaria e também me fui ambientando ao café de cafeteira aqui do escritório.

Sempre que posso procuro cafés com expresso mas quando não há tenho que aceitar outros, porque sem café nenhum é que não pode ser. Quem não tem cão caça com gato.

Mas hoje, do nada, a seguir ao almoço a minha colega fez a surpresa, trouxe uma máquina de tirar café, com manípulo e tudo, como as nossas. Opah que boa surpresa.

Uma coisa tão simples em Portugal, que agora por ser mais rara, me deixa tão feliz, beber um bom café expresso.

(Em Portugal dizemos simplesmente 'café', mas aqui, para diferenciar deve dizer-se que é expresso.

Bjocas,

Floripa Alentejana

Coisas do Brasil

Olá olá!

Acabei de comer bananas colhidas no quintal do escritório onde trabalho.

Também já comi acerola, amora, papaia, tudo do quintal. Isto não aconteceria em Portugal. À exceção da amora os restantes, que eu saiba, não se dão por lá.

O mais engraçado destas bananas é que são bem pequenas, do tamanho do polegar de um homem, parecem filhotes de banana, mas são bem boas :)

Bjocas,

Floripa Alentejana